Maratón zdravia VII. – Časť siedma – Pôst (Juraj Urban)

Na telefóne Juraj Urban a téma bola jasná – pôsty. Vysvetľovali sme výhody pôstu, ale aj úskalia, čomu sa vyvarovať a čo znamená návratovka a ako ju zvládnuť. Prešli sme si rôznymi dĺžkami pôstu, čo na to rodina, čím skončiť pred pôstom, s čím zase začať. Zaznelo aj to, čo všetko sa dá vyriešiť pôstom. Prišli aj otázky – ako si poradiť so zimomrivosťou pri pôste, koľko dní je vhodné ho mať a zodpovedali sme aj iné otázky.

ZDIEĽAJTE RELÁCIU

Pridaj komentár